Transforme sua forma de pensar para mudar sua forma de viver com a Terapia Online!

Psicoterapia fundamentada em estratégias práticas e resolutivas para o seu bem-estar emocional e autonomia.

Através da terapia online, ofereço um espaço seguro e autêntico de escuta. Meu papel é caminhar ao seu lado no seu aqui e agora, ajudando você a integrar suas emoções, fechar ciclos e encontrar mais clareza na sua forma de viver.

O confilto é obrigatório, mas a cadeirada é opcional.

Terapia online

Através da terapia online te ajudo a desenvolver técnicas e habilidades para te auxiliar a alcançar seus objetivos e viver de uma maneira mais saudável.

Tratamento de Ansiedade

Utilizo técnicas de reestruturação cognitiva para lidar com pensamentos catastróficos e preocupações, ajudando você a retomar a segurança no cotidiano.

Regulação Emocional

Desenvolvimento de habilidades para identificar gatilhos emocionais e responder a eles de forma equilibrada, reduzindo a impulsividade e o estresse.

Depressão e Humor

Através da ativação comportamental e análise de crenças, trabalhamos na recuperação da motivação e no manejo de sentimentos de desânimo e apatia.

Habilidades Sociais

Treino focado em melhorar a comunicação, assertividade e a qualidade dos seus relacionamentos interpessoais, sejam eles profissionais ou pessoais.

A Terapia é um tratamento que funciona em 4 pilares:

Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva, que, por meio da terapia online, oferece ao paciente todas as ferramentas necessárias para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.

João Cardozo

Olá, eu sou João Cardozo, psicólogo formado pela Universidade Federal do Acre. Ao longo da minha trajetória, acompanhei diversas histórias e ajudei muitos pacientes a redescobrirem sua própria força. Minha experiência me ensinou que o maior passo para a mudança é olhar para si mesmo com coragem e cuidado.

Meu foco é auxiliar você nessa jornada tão emblemática que é a vida, visto que a correria dos afazeres e obrigações faz com que guardemos nossas questões pessoais e sentimentais conosco, apenas “empurrando com a barriga” e nos sentindo cada dia mais estressados, cansados e vivendo no piloto automático. Pensando nessas situações, convido você a olhar para si como um ser humano, e não apenas como um robô que precisa cumprir metas e prazos; vamos construir juntos um caminho do qual você possa se orgulhar.

Meu trabalho consiste em gerar um espaço onde você possa mostrar suas questões sem medo de julgamentos ou da minimização da sua dor. É um local onde irei te observar como um autêntico SER HUMANO, que tem potencialidades positivas e pode construir grandes realizações, mas que também falha e comete erros. Essa totalidade PRECISA ser observada. Por isso, venha conhecer um pouco do meu trabalho; ficarei imensamente feliz em trilhar essa caminhada junto com você.

O que nossos pacientes dizem sobre nós:

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